Općenito govoreći, konzumacija peptida može dovesti do gubitka težine. Budući da peptidi sadrže tvari poput proteina koji jačaju imunitet i ubrzavaju metabolizam, mogu pomoći u postizanju učinka mršavljenja. Peptidi su spojevi formirani od proteina i aminokiselina koji reguliraju imunološki sustav i pružaju antivirusne prednosti. Oni također potiču brzi gastrointestinalni motilitet, čime povećavaju tjelesnu potrošnju kalorija i potpomažu gubitak težine. Kombinacija konzumacije peptida s redovitom tjelovježbom može dodatno poboljšati rezultate mršavljenja.

Dok bioaktivni peptidi mogu biti učinkoviti za mršavljenje, postoji mogućnost ponovnog dobivanja na težini nakon prestanka njihove uporabe. Bioaktivni peptidi mogu pomoći u smanjenju viška tjelesne masnoće-posebno u područjima kao što su struk, trbuh i bedra-iako se rezultati razlikuju od osobe do osobe. Individualne fiziološke razlike znače da će reakcije na njihovu upotrebu također varirati.